בטח שמעתם לא פעם את המשפט 'הצחוק יפה לבריאות', אבל האם הבנתם למה הוא נאמר? מחקרים מראים, שלצחוק ישנן תועלות בריאותיות רבות החל מהפחתת לחץ ושיפור מצב הרוח, שחרור הורמוני שמחה, הגמשת הסרעפת, שריפת קלוריות ועוד. אבל מה עושים אם החיים לא תמיד מצחיקים? קל! מתחילים לעשות יוגה צחוק.