אודות

אורנה אדריאנסן, מומחית לנשימה בריאה® שיטת בוטייקו. שיטת בוטייקו היא שיטה בינ"ל, חוברה על ידי פרופסור בוטייקו ברוסיה בשנות החמישים של המאה ה-20, ופועלת ברחבי העולם כבר משנות התשעים של המאה ה-20. מדובר בתרגולים נשימתיים ספציפיים לשיטה, לפתרון טבעי, בעוצמת הנשימה בלבד, למגוון קשיי נשימה ובעיות בריאות, כגון: אף סתום/נוזל, נחירות, הפסקות נשימה בשינה, לשיפור איכות השינה, להפחתת תלות במשאפי אסתמה, קשיי נשימה ביום ובלילה, ועוד. אני מלמדת את שיטת בוטייקו מ-2005 בהולנד, ומ-2007 בישראל, צברתי ניסיון וידע רב. איך לומדים? משתתפים בסדנת-אונליין של 4 שיעורים, ומתרגלים כל יום, במשך כמה חודשים, עד שמתקבלת הטבה יציבה. איך השיטה עובדת? התרגול הנשימתי והטמעת הרגלי נשימה בריאים גורמים בהדרגה לשינוי ה'אוטומט' הנשימתי. עוד פרטים? בשמחה, מוזמנים לדבר איתי 0525-925318 ועוד משהו חשוב: ב-2021 הוצאתי את הספר "למה אף?" אותו ניתן לרכוש ממני