כולנו חווים מחשבות טורדניות מעת לעת. הן יכולות להיות קצרות וחולפות, או שהן יכולות להפוך לאובססיביות ולטלטל את חיינו. מחשבות טורדניות יכולות לגרום לנו לחרדה, דיכאון, בושה ואפילו פחד. הן יכולות להפריע לנו להתרכז בעבודה, בלימודים ובמערכות יחסים. איך נוצרות מחשבות טורדניות? איך הן משפיעות עלינו וכיצד ניתן להתמודד איתן? כל זאת במאמר הבא.