אם גם את או אתה מפהקים כל היום ומרגישים שיש לכם בעיה עם השינה, ייתכן ואתם סובלים מעייפות כרונית. מעבר לפיהוקים הבלתי פוסקים ולקושי להחזיק ריכוז לאורך זמן, עייפות כרונית יכולה לגרום לנזקים משמעותיים, אבל איך מתגברים על הבעיה באופן פשוט ובלתי ממכר? ספוילר: כדורי שינה OUT טיפול טבעי IN. על זאת ועוד במאמר הבא.
נחירות אינן גזרת גורל. אפשר לטפל בהן ולמרבה הפלא, הטיפול יכול להיות הרבה יותר פשוט ממה שאתם מדמיינים לעצמכם. רגע לפני שאספר לכם איך אפשר להיפטר מהמטרד הזה, בואו נבין מה כל כך רע בנחירות ולמה כדאי לכם לטפל בהן.
שוב לא ישנת טוב והעייפות הורגת אותך? שינה הכרחית לקיום שלנו ושינה איכותית - הכרחית לאיכות החיים ולתפקוד שלנו. מחצית מאוכלוסיית העולם סובלת מהפרעות שינה, למרות שזו ממש לא גזירת גורל! רוצה לשפר את איכות השינה שלך? הנה טיפים וטריקים שיעשו את הלילה שלך לטוב במיוחד.
חלומות מפחידים ומבעיתים, שמיעת קולות, תופעת חנק מתוך שינה, שיתוק גופני, הליכה מתוך שינה, קושי בהרדמות ועוד. כל אלה ותופעות נוספות משבשים את התפקיד החשוב של השינה בחיינו. מה ניתן לעשות? קראו במאמר הבא.