שאלה בהמשך למאמר: כאב כרוני הוא לא גזירת גורל

תודה על המשוב ועל האלה: בנשימות שאני מדריכה מעולם היוגה השאיפה היא מהאף, השחרור הוא תמיד מהפה עם חיוך, שפתיים רחבות. במילא עלינו לשחרר, אז עדיף בחיוך, על מנת להרוויח העלאת אנרגיה ומצב רוח כתוצאה מהפעולה - מבלי שנתאמץ. החיוך גורם למוח להבין שטוב לי, והוא משחרר את הורמוני השמחה.