שאלה בהמשך למאמר: כאב גב תחתון: כל מה שרציתם לדעת על הסיבות, התסמינים והטיפולים הקיימים

מאמץ או תנועה חוזרת מעמיסה על הגוף ועלולה ליצור כאב. לכן עייפות עלולה להיות בהחלט סיבה לכאבי גב. כאב הוא פעמון אזעקה שמגן על גופנו מפציעה והוא שמחייב אותנו לעצור. יחד עם זאת כאב גב עלול לגרום לתחושת עייפות וקושי לתפקד. כאב מתיש את הגוף ויתכן גם מעגל כאב שעלול להחמיר עם הזמן. לעתים קרובות זה קשור לסגנון ההתנהלות כמו סגנון העבודה: ישיבה ממושכת, עבודה פיזית, יציבה, עבודה בישיבה לא נוחה כמו במיטה וכו' כאב שמתעורר לאחר מספר צעדים, או בתנועות מסויימות מרמז על כך שהגוף יצא מאיזון. ניתן לשחרר את הכאב באמצעות זיהוי מקור הכאב, לעתים שינוי קטן בעמדת העבודה למשל, עושה שינוי גדול לטובה. בנוסף מותאמת תוכנית אישית עם תרגילים פשוטים למניעת חזרת הכאב בעתיד. מוזמנים לפנות אלי לייעוץ