מהם ההשפעות של לחץ נפשי על הגוף?

לחץ נפשי מפעיל את מנגנוני ההגנה הפיזיים של הגוף ומכין את הגוף ללחימה. מה שאומר שלחץ הדם יעלה ויותר דם יזרום לגפיים שמשמשות להגנה ובריחה, ע"ח אברים פנימיים. לכן לחץ נפשי שנמשך הרבה זמן יכול לפגוע במערכת החיסונית של הגוף מכיוון ובאברים פנימיים אחרים, מכיוון שאספקת הדם אליהם קטנה יחסית. גם העליה בלחץ הדם לא בריאה ללב ופוגעת בו לטווח הארוך. בגלל סיבות אלו כדאי מאוד לטפל בלחץ הנפשי וכיום יש טיפולים מאוד יעילים, לא תרופתיים לבעיה. לדוגמה, טיפול ב NLפ נמצא יעיל במיוחד, הוא גם מהיר וגם מאוד אפקטיבי ומומלץ.